Ya no es tan fácil captar pacientes
En un mundo que parece girar cada vez más rápido, la captación de pacientes en el ámbito de la psicoterapia a través de internet se ha tornado una tarea mucho más desafiante que hace apenas un par de años. Si te preguntas por qué, has llegado al post indicado para descubrir las claves detrás de […]
La Psique Fragmentada: Una Interpretación Psicológica de Antonia Scott en «Reina Roja»
En «Reina Roja», Juan Gómez-Jurado nos presenta a Antonia Scott, un personaje cuya complejidad psicológica invita a una profunda reflexión. A través de esta entrada de blog, exploraremos las facetas de Antonia desde una perspectiva psicológica, desentrañando los mecanismos de defensa, traumas y motivaciones que la configuran. El Laberinto Interior de Antonia Antonia Scott no […]
Explorando la Psique de Antonia Scott: Una Invitación a la Empatía y la Reflexión
Reproducimos un texto creado por una de nuestras compañeras de Psicólogos Retiro En la rica tapestry de la literatura contemporánea, raras veces encontramos personajes tan complejos y fascinantes como Antonia Scott. «Reina Roja», la novela de Juan Gómez-Jurado, nos regala una heroína que desafía no solo a los criminales sino también a nuestros propios prejuicios […]
Optimiza tu Descanso: Un Enfoque Psicológico para Mejorar el Sueño
Optimiza tu Descanso: Un Enfoque Psicológico para Mejorar el Sueño Introducción El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, perturbando su sueño y, en consecuencia, su calidad de vida. Si bien existen soluciones en forma de complementos alimentarios como Aquilea Sueño, la melatonina o suplementos para el sueño […]
Mejorando el Sueño: Técnicas Efectivas para una Noche Reparadora
En nuestra vida agitada, una buena noche de descanso es a menudo un lujo. Sin embargo, dormir bien es fundamental para mantener una salud óptima, tanto física como mental. A continuación, te presentamos algunas técnicas que puedes implementar por tu cuenta para mejorar la calidad de tu sueño: Si estas técnicas no resultan o se […]
¿Perdonar implica olvidar?
Resulta común asociar el hecho de perdonar con el hecho de olvidar. Desde la psicología del perdón, se entiende este acto, que resulta tan complicado en numerosas ocasiones, desde otra perspectiva. Perdonar no implica olvidar, ni justificar al agresor o la ofensa. Varios estudios han demostrado cómo cuando la persona asocia el perdón con el […]
REM y Sueño Profundo: Pilares del Descanso Reparador
¿Sabías que durante las horas de sueño el cerebro pasa por diferentes fases? El conjunto de estas fases se conoce como ciclo de sueño y en cada ciclo el cerebro pasa de la fase 1 al sueño REM. Siempre que dormimos las horas recomendadas, tenemos varios ciclos de sueño donde cada fase tiene una función […]
Insomnio: ¿Qué es y cuáles son sus causas más comunes?
El insomnio, ese esquivo estado que nos deja anhelando un sueño reparador, es una experiencia común pero compleja que afecta a nuestra salud y bienestar. Vamos a explorar qué es realmente el insomnio y cuáles son las raíces de esta condición que puede convertir las noches en un desafío. ¿Qué es el Insomnio? El insomnio […]
¿Eres tu peor enemigo? La importancia del diálogo interno
Todos en nuestra cabeza tenemos una vocecilla que nos habla, que identificamos como nuestra, o como nosotros mismos, con la que dialogamos prácticamente las 24 horas del día. Muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, pero es esta voz, y este diálogo interno el que estructura nuestros patrones de pensamiento y la forma en la […]
Ayuda para madres y padres en el uso del móvil.
En Amani Psicología, estamos conscientes de la importancia de un uso responsable del móvil en adolescentes y jóvenes. Por ello, en esta entrada de blog, compartimos algunos consejos prácticos para padres y madres, basados en un «Decálogo para el Uso Responsable del Móvil», con el fin de apoyar a sus hijos e hijas en la […]