Dentro de los comportamientos adictivos, el juego (online, apuestas deportivas, máquinas tragaperras) es la adicción estrella, pero cualquier conducta (compras, trabajo, comida, deporte, redes sociales, videojuegos, etc.) puede ser potencialmente adictiva si se dan estos componentes: Importancia: pensar en ello en los ratos de no consumo, priorizarlo delante de otras cosas. Modifica el estado de ánimo: al hacer esa actividad se relaja o se excita. Tolerancia: la cantidad de tiempo o dinero invertidos que antes servía para sentir satisfacción ahora no es suficiente, cada vez se necesita más. Abstinencia: si no se realiza la conducta o comportamiento, genera ansiedad. Conflicto: Leer más...

¿Cómo puede ayudarme un psicólog@? ¿cómo funciona una terapia psicológica? Estas dudas surgen a menudo a las personas que nunca han ido todavía a terapia. Todavía hay mucho desconocimiento en torno a la psicoterapia, por lo que falsos antiguos mitos se mantienen. La psicoterapia es una conversación, pero no se trata de una charla informal y espontánea, como la que tenemos con un amigo o familiar acerca de los problemas, de la infancia o de la vida de ambos en general. En la terapia, el centro de todo eres tú. El psicólogo se basa en teorías y métodos de tratamiento Leer más...

Muchas personas tienen amigos y no conocen realmente como se hicieron amigos, si quizá recuerden el momento que se conocieron o cómo han sido sus aventuras juntos, pero, no conocen hasta qué punto es importante la psicología para tener amigos. ¿Conoces la expresión “dios los cría y ellos se juntan”? Pues, en cierta parte tiene razón; muchas veces tenemos amigos muy íntimos porque son muy parecidos a nosotros. Desde nuestra consulta de psicólogos en rincón de la Victoria te queremos enseñar los mejores trucos psicológicos para que aprendas cómo utilizar trucos para llevarte al bolsillo a esa persona que te cae tan Leer más...

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un desafío a tratar no solo porque es complicado y estigmatizado, sino también porque sus síntomas reflejan patrones arraigados de pensamiento y comportamiento. Desde nuestra consulta de psicólogos en Rincón de la Victoria vamos a contarte qué es y los posibles tratamientos del trastorno límite de la personalidad que existen. Aunque es de naturaleza heterogénea, provoca diferentes grupos de síntomas en diferentes personas, el trastorno tiene tres componentes clínicos principales: un sentido frágil de sí mismo que deteriora las relaciones con otras personas, la impulsividad y la volatilidad emocional. Muchos pacientes con TLP también tienen otros problemas de salud mental, como un trastorno Leer más...

¿Por qué se hace tan difícil la llegada de la Navidad? ¿A quién afecta más este tiempo? Dependiendo de las circunstancias personales y del momento que una persona experimenta, la afectación y el sufrimiento en esta época puede ser mayor.  Según el Instituto Nacional de la Salud, en diciembre aumenta casi el 40% de los casos de depresión. ¿A que puede ser debido? Desde factores ambientales como la falta de luz, el incremento de frio, cambio de estación, algunos autores lo identifican como el trastorno afectivo emocional, indicado por la falta de serotonina que dependiendo de cada uno, puede verse Leer más...

En estas fechas en las que estamos siempre hacemos un balance del año anterior y nos proponemos determinados objetivos para el año siguiente. Actividades, hábitos, metas, aspiraciones que, o bien, no cumplimos el año que dejamos atrás o que hemos decido que ha llegado la hora de ponerlos en marcha. Para enero siempre tenemos una lista, sin fin, de cosas que nos gustaría hacer como dejar de fumar, apuntarme al gimnasio, andar un ratito todos los días, mejorar los hábitos de alimentación o hacer dieta, realizar cursos o actividades, cambiar la rutina que tenemos… Pero… la realidad es que, normalmente, Leer más...

Psicólogos Pozuelo, en nombre de muchos profesionales de la infancia, inicia una petición de firmas para que el Hospital Infantil Universitario Niño Jesús actualice el contenido de la Guía “Trastornos del comportamiento de niños y adolescentes. Guía para padres” de acuerdo con la evidencia científica sobre las necesidades emocionales en la infancia. Puedes firmar la petición aquí: http://chng.it/xQYmDTW58m El Hospital Niño Jesús ha publicado una Guía de trastornos del comportamiento de niños y adolescentes, (puedes descargarla en: https://www.comunidad.madrid/hospital/ninojesus/file/3390/download?token=-mGIOkOo ), escrita por dos médicos pediatras y una psiquiatra infantil de reconocido prestigio.  Como profesional de la infancia, agradecer y dar la enhorabuena en primer lugar a Leer más...

¿Dices sí a casi todo lo que se te pide?, ¿Eres capaz de replicar a tu pareja y familia pero en cambio aceptas cualquier petición de tus amigos, de tu jefe, o de personas lejanas a ti? Quizás en tu trabajo tengas que enfrentarte a problemas o dificultades a cada minuto, y quizás lleves muchos años esperando un simple despido por no ser capaz de decir no, tu hermana te dice cada semana que cuides de tu sobrino, tus amigos te piden con mucha frecuencia que les hagas recados. Incluso puedes creer que el mundo quiere consumirte poco a poco. Leer más...

Desde hace algunos años el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) han protagonizado un importante desarrollo y una gran acogida; siendo una fuente de oportunidades para las personas en diferentes ámbitos de la vida debido a todas las posibilidades que ofrecen. Además de eso, es importante tener en cuenta los riesgos que la “sociedad digital”, que cada día está más al alcance de todas y todos a través de redes sociales, aplicaciones, etc.; conlleva. El sexting es una práctica que consiste en realizar fotos, vídeos o mensajes sexuales sobre una/o misma/o a través de internet o el Leer más...