Insomnio: ¿Qué es y cuáles son sus causas más comunes?

El insomnio, ese esquivo estado que nos deja anhelando un sueño reparador, es una experiencia común pero compleja que afecta a nuestra salud y bienestar. Vamos a explorar qué es realmente el insomnio y cuáles son las raíces de esta condición que puede convertir las noches en un desafío. ¿Qué es el Insomnio? El insomnio […]