Taller de Introducción al Mindfulness
Descripción:. En este taller, exploraremos los orígenes del Mindfulness como enfoque terapéutico y práctica de autocuidado. Veremos cuáles son sus beneficios, así como los distintos programas que han sido desarrollados para trabajar el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor crónico. También se explicará la relación de los pensamientos, las emociones y las conductas, […]