Isabel Cristina García (Tovar Psicología)

¿Tienes sensación de angustia e inquietud constante? ¿Encuentras cada vez menos sentido a lo que haces en tu día a día? ¿Tus relaciones hace un tiempo que te están generando mucho malestar?

¡Bienvenido/a! en psicoterapia te ofrezco las condiciones que faciliten tu crecimiento y cambio personal, a través de una relación empática, positiva y colaboradora. Podemos trabajar como un equipo para ayudarte a conseguir tus metas y tener una vida con más bienestar y satisfacción.

Me llamo Isabel. Soy psicóloga especialista en problemas ansiedad, depresión y dependencia emocional. Me especializo en guiar a personas que pasan en ese momento de sus vidas por problemas ansiedad, depresión, dependencia emocional, problemas de autoestima y gestión de emociones. Mi labor es plantearte hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces, y que conecten con tus experiencias y luchas personales. También sacaremos a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos. Juntos, podemos trabajar en encontrar las soluciones que mejor se adapten a ti.

El enfoque de terapia integradora de un conjunto terapias validadas, como la centrada en la persona, la narrativa del problema y de la vida, la focalizada en comprender mejor las emociones y la cognitivo-conductual para encontrar de forma conjunta planes de acción. Este método me permite adaptar la terapia a tus necesidades individuales, al problemas que traes a consulta y la etapa de cambio en la que te encuentras al iniciar el proceso terapéutico.

Te ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Mi objetivo es ayudarte a que te sientas cómodo/a hablando de lo que te preocupa y a que te sientas escuchado/a y comprendido/a. Juntos, podemos encontrar soluciones para tus dificultades emocionales y alcanzar un mayor bienestar emocional y psicológico.

Si estás listo/a a dar el siguiente paso, ese paso puede ser comenzar un proceso de terapia. Estoy aquí si quieres que te ayude y apoye en este camino que has comenzado.

Estos son los motivos de consulta más frecuentes de las personas que vienen a mi consulta:

- Problemas de ansiedad y estrés

- Depresión

- Baja autoestima e inseguridad

- Obsesiones y compulsiones

- Dependencia emocional

- Ruptura de pareja 

- Bulimia y atracones